매운 음식 좋아해?
어엉 환장해~
안녕하세요! 혹시 10일에 올리신 셀카에 렌즈 끼신 건가요 아니면 쌩눈이신가요..? 눈동자가 넘 아름다우셔서 여쭤봐요 렌즈라면 제품명이 궁금해요8ㅁ8
앗 쌩눈입니다 ㅠ.ㅠ .ᐟ.ᐟ 칭찬 증맬 감사합니다 🥺❤️
정말정말 트친되고싶은데..혹시 트친소 여실 계획 없을까여..?😭
지금...! 저의 트친소 절찬 판매중입니다 ㅇ.< 장르가 맞거나 관심사가 비슷한분 위주로 찾아가고있어요!
예담님 사실 사람이 아니라 요정이시죠?! 🥺
OMG......................................................가 가가가감동 계좌번호 보내주세요 이체하게씁니다 (??)
예담님 예전부터 코스 멀리서 봐왔는데 넘넘 매력있으시구 멋지세용!
항상 관리를 잘하시는것 같아 용기내서 물어보게되네요! 관리 하실때 다이어트 팁 있으실까요?!._. (제 희망이지만 언젠간 같이 코스도 하고싶습니당..♡)
하고 ... 다이어트팁은... 개인적으로 가짜식욕과 진짜 식욕을 구분하는 것이 제일 첫번째인것같아요. 그러니까... 단순히 탄단지를 해야한다가 아니라 인슐린 저항성을 낮추고 혈당을 낮춰서 호르몬으로인한 식욕을 줄이면 살이 빠지더라구요. ( 저는 다낭성난소증후군도 있었어서 살이 잘찌는체질이었어요.) 진짜 먹고싶은것을 먹되 두숟갈 적게먹고, 죄책감떄문에 먹는 음식을 줄였어요. (예를들면 케이크시키고 죄책감들어서 아메리카노, 자기가 정말 아메리카노를 마시고싶었으면 상관없음!!) 식사를 안하고 대체음식으로 저녁에 폭식하고... 이게 저는 너무 힘들고 고통스러웠거든요. 그리고 밥먹는것을 귀찮아하는 습관...을 들이고 밥먹는일은 귀찮으니까 한번먹을때 제대로 먹어야지~! 하는 느낌을 들였습니다. 운동은 아직 시작하지못했어요... 하던 운동은 볼링이나 산책정도에요. 이렇게 10키로를 감량했습니다! 너무 가벼운 질문에 구구절절 답변을 달게 되네요....
액상과당을 멀리하고, 습관을 바꾸고 생각을 바꾼다고 생각했어요 저는.
예담님 저는 똥손이라 예담님께 화장법을 전수 받고싶어요 ..♡ 사랑합니다
omg........ 화장... 진짜 대충하는데 ........... 전수해드릴화장법이없어요 ........ 없..없어 ....................욘..........
트친하고싶은데 트칭소 계획 없으실까요🥺
헉 제가 행사 다녀오면 간간히 하는 편이라서 ... 아마... 웹페다녀오고 하지 않을까 싶네용...!?!!?!?